Pre-deporte

La Danza Jazz no es un deporte dado a que en los deportes se practica una misma rutina se va y se compite en varios estados, tiene un mismo uniforme y un solo entrenador. El Jazz entraría en los pre-deporte, un pre deporte es un deporte que desde pequeños se les da a los niños para que les guste o se acostumbre hacer ejercicio. Es una actividad física  en donde si hay equipos de grandes, medianos y pequeños donde los maestros se dedican especialmente en eso y en explicar, hacer la demostración y ayudarlos hacer el ejercicio. Pero en los deportes el entrenador dice que se tiene que hacer y no da un ejemplo los futbolistas ya se saben su rutina diaria, en cambio en la danza se hace una serie de actividades de diferente acomodo es por eso que se tiene que estar atento para saber como hacerlo y no salir lastimado o lastimada.

Entrenar en deporte hace que tu flexibilidad se active mas para poder alcanzar la punta de los piez, si vemos en la imagen de aquí arribe la chica esta saltando en squat alcanzando casi la punta del pie esto se hace muy fácil das un salto abres el squat y tratas de agacharte para tocar la punta de los pies hasta donde pues ya que esto sirve de que tu abdomen hace fuerza para que logre el squat.

En esta  imagen podemos ver que la chica esta abierta de piernas en split lo que hace es poner su pierna izquierda arriba de el trampolín (tu lo puedes hacer arriba de una escalera de algo que sea resistente que soporte la pierna) lo que ella hace es esta sentado en medio no sentada en la glutio se gira para en lado contrario de la pierna para que su cadera baje mas si ya abreves bien el split solo sera que hagas muy poco tiempo ya que se te hace mas fácil abrir rápido que despacio.